दोस्तों, इस दुनिया में हर कोई चाहता है कि उनका शरीर निखरे और उनकी बॉडी भी सभी की तरह ग्लो करे। कुछ ऐसे टिप्स के बारे में बताने वाले हैं जिन्हें आप नहाते वक्त करके अपने शरीर पर निखार प्राप्त कर सकते हैं। इस आर्टिकल में हमने पूरी रिसर्च के साथ डिटेल्स को प्रदान किया है। अगर आप भी अपने शरीर पर ग्लो लाना चाहते हैं तो इस आर्टिकल को अंतिम तक ध्यानपूर्वक पढ़ें।
आपका स्वागत है! आज हम इस आर्टिकल में कुछ ऐसे घरेलू टिप्स के बारे में चर्चा करने वाले हैं जिन्हें आप नहाते वक्त या नहाने के बाद करके अपने शरीर पर निखार ला सकते हैं।
गुनगुने पानी का इस्तेमाल
दोस्तों, अधिक मात्रा में गुनगुने पानी से नहाने से आपकी त्वचा की नमी को बैलेंस किया जा सकता है। गुनगुना पानी से नहाने से आपके शरीर के पोर्स को साफ करने में मदद मिलती है। ध्यान रखें, नहाते समय पानी का ज्यादा अधिक उपयोग न करें नहीं तो आपकी त्वचा की नमी छीन सकती है।
माइल्ड क्लींजर का उपयोग
अपने शरीर पर ग्लो लाने के लिए ऐसा साबुन या शावर जेल का प्रयोग करें जो आपके शरीर के पीएच लेवल को बैलेंस रखें। ध्यान रहे कि ज्यादा रासायनिक और खुशबूदार प्रोडक्ट्स से बचें, नहीं तो आपकी त्वचा को नुकसान भी हो सकता है।
स्क्रब का प्रयोग
नहाते समय हफ्ते में एक-दो बार अपने शरीर पर स्क्रबर का जरूर प्रयोग करें ताकि सभी डेड सेल्स आपके शरीर से हट जाएं और नई चमकदार त्वचा आए। स्क्रबर के लिए चीनी, शहद, और नींबू का नेचुरल स्क्रब प्रयोग कर सकते हैं।
मॉइस्चराइजिंग
नहाने के तुरंत बाद आप मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें या फिर अपने पूरे शरीर पर तेल को अच्छी प्रकार से लगाएं। अत्यधिक हाइड्रेटिंग क्रीम का प्रयोग करें। इसके अलावा आप नेचुरल तेल भी प्रयोग कर सकते हैं, जैसे कि नारियल तेल, जैतून का तेल, बादाम का तेल, इत्यादि।
हाइड्रेशन
दिन भर लगभग 8 से 10 गिलास पानी पिएं और नहाने से पहले भी एक बार पानी पिएं ताकि त्वचा हाइड्रेटेड रहे।
गुलाब जल या एलोवेरा जेल का उपयोग
नहाने के बाद गुलाब जल को अपने शरीर पर लगाएं जिससे आपकी त्वचा की ठंडक बरकरार रहे। आप एलोवेरा जेल का भी प्रयोग कर सकते हैं जो आपकी त्वचा को जलने से बचाता है।
संतुलित आहार
नहाना सभी की जरूरत है, लेकिन अच्छे प्रकार का संतुलित आहार जरूरी है। आप अपने त्वचा को निखारने के लिए सही मात्रा में विटामिन्स और प्रोटीन का सेवन करें, जैसे कि फल, सब्जियां, नट्स, इत्यादि। अपने आहार में विटामिन ए और विटामिन सी का ज्यादा चयन करें जिससे आपके शरीर पर जल्दी से जल्दी निखार आ सके।
अन्य टिप्स
नहाते समय अपनी त्वचा को हल्के हाथों से रगड़ें और नहाने के बाद साफ तौलिए से अपने पूरे शरीर को अच्छी प्रकार से साफ करें। अपनी त्वचा में नमी को बरकरार रखें। नहाने के बाद नारियल का तेल या जैतून का तेल से मालिश करें। इन सभी आदतों को अपनाकर आप अपने बॉडी पर निखार ला सकते हैं।
हमने इस आर्टिकल में आपको बताया है कि कैसे आप अपने बॉडी पर नहाते वक्त कुछ टिप्स को फॉलो करके निखार ला सकते हैं। हम उम्मीद करते हैं कि इस आर्टिकल में सभी जानकारी सही है और आपको समझ में भी आया होगा। अगर आपने इस आर्टिकल का अंतिम चरण तक पहुंच गए हैं, तो कृपया इस लेख को अपने दोस्तों और फैमिली के साथ जरूर शेयर करें।
Disclaimer: Janchghar.com पर उपलब्ध सभी जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है। यहां पर दी गयी जानकारी का उपयोग किसी भी स्वास्थ्य संबंधी समस्या के लिए बिना विशेषज्ञ की सलाह के नहीं किया जाना चाहिए। इससे जुड़ी किसी भी समस्या के लिए हमेशा किसी योग्य डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।